Fitness
fachliches Wissen und besonders motiviert...
Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Profi - In unserem TÜV-zertifizierten Studio bieten wir für jedes Training die passenden Möglichkeiten :
Der Gesundheitscheck:
Wir fragen Sie nach ihren Trainingszielen, wieviel Zeit Sie bei uns trainieren möchten und natürlich, ob es gesundheitliche Probleme gibt, die das Training beeinflussen könnten. Außerdem analysieren wir u.a. Ihre Körperzusammensetzung und erfassen mittels der Own Zone Uhr Ihre Fitness in Zahlen. Weiterhin werden Ihre Muskelschwächen exakt mit Hilfe des Back-Checks bestimmt.
Die Einweisung:
Basierend auf den durch den Gesundheitscheck gewonnenen Informationen werden Sie in das Training mit einem individuell ausgearbeiteten Trainingsplan eingeführt. Als Einsteiger trainieren Sie z.B. an unseren David-Maschinen, die einfach einzustellen und trotzdem sehr effektiv sind.
Das Training:
Sie trainieren an hochklassigen Geräten der Marken Cybex, David und Technogym, die sich durch eine hohe Funktionalität auszeichnen, wodurch ein optimales Trainingsergebnis gewährleistet ist. An unserem Dr-Wolff-Circuit üben Sie dosiertes Rückentraining mit dem eigenen Körpergewicht unter entsprechender Anleitung aus.
Kontinuierliche Betreuung:
Sie werden fitter, haben Trainingerfahrung, möchten länger oder kürzer trainieren - wir passen in regelmäßigen Abständen Ihren Trainingsplan genau an Ihre veränderten Bedürfnisse an und führen einen Retest durch.