Mai

Öffnungszeiten am 01. und 05. Mai 2019

Mittwoch, 01.05.2019                                                         9.00 – 20.00 Uhr 16.00 Uhr  Zumba – A / 55 min 17.00 Uhr  DeepWork meets MusclePump – A / 90 min 17.00 Uhr  Yoga – A / 70 min     Sonntag, 05.05.2019 Marathon in Mainz                      15.00 – 20.00 Uhr 17.00 Uhr  BodyCond. – A / 55 min […]

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Öffnungszeiten an Ostern

Karfreitag, 19.04.2019 / 09.00 – 20.00 Uhr Keine Kinderbetreuung 09.30 Uhr Pilates – A 17.00 Uhr SpinningFun – A 18.05 Uhr Rückengym. – A Ostersamstag, 20.04.2019 / 14.00 – 20.00 Uhr 17.00 Uhr Yoga – Special – A Ostersonntag, 21.04.2019 / 15.00 – 20.00 Uhr Keine Kinderbetreuung Keine Kurse Ostermontag, 22.04.2019 / 09.00 – 20.00 […]

Ben

Yoga-Special „Alignment“ mit Ben am Ostersamstag (20.04.2019) um 17.00 Uhr

90 Minuten – ALLE „Alignment” – Die richtige Ausrichtung in der Asana. Nicht nur eine anatomische Ausrichtung, sondern auch die Lenkung von Konzentration und Energie im physischen Leib. In diesem Special lernst Du mit dem gelernten Physiotherapeuten und Yogalehrer Techniken, wie Du die Ausrichtung Deiner Yoga-Haltungen verfeinern kannst. Namasté! Anmeldung ab Montag, den 08.04.2019 – […]

Strong

STRONG by Zumba® mit Desireé – 3 Termine im April

Donnerstag, 04.04.2019 Donnerstag,, 11.04.2019 Donnerstag, 25.04.2019   17.45 Uhr/3. Etage/60Minuten   STRONG by Zumba® ist das zweite Fitnessprogramm welches von der Firma Zumba entwickelt wurde. STRONG basiert auf hochintensiven Übungen die Kraft-, Konditions- und Intervalltraining miteinander vereinen. Dieses funktionelle Training, das ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet, hat das Ziel die Muskulatur des gesamten Körpers […]

BA

bodyART® – Jeden Mittwoch im März um 18 Uhr in der 3.Etage (55 Minuten)

BodyART Flow und MeridianStretch – Das Leben, die Energie ist immer in Bewegung. Nichts ist statisch. Wenn alles in einem harmonischen Fluss ist, stellt sich Wohlbefinden ein. In den 4 bodyART Flow Stunden lassen wir die Bewegungen fließen und konzentrieren uns ganz auf uns und unsere Atmung. Du lernst durch Wiederholung der Bewegungsabläufe zur Ruhe […]

Jenny

Yin Yoga Special mit Jenny – Sonntag, den 17.03.2019 18.00 Uhr – 80 Minuten – Alle

„Entspannen und die Schwerkraft arbeiten lassen” Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und eher aktiv sind, sind wir im Yin Yoga passiv. In diesem Yoga Special widmen wir uns hauptsächlich der Muskulatur in den Beinen, der Hüfte sowie der Wirbelsäule. Diese oft verkürzten Muskelgruppen können in den Yin Yoga Positionen […]

Fastnacht

Öffnungszeiten & Kurse von Altweiberfastnacht bis Aschermittwoch 2019

Altweiberfastnacht, 28.02.2019                     6.30 – 21.00 Uhr 17.30 Uhr BodyConditioning – A   Freitag, 01.03.2019                                         9.00 – 21.00 Uhr 17.00 Uhr BodyConditioning – A entfällt Alle übrigen Kurse finden statt   Samstag, 02.03.2019                                    14.00 – 19.00 Uhr 16.00 Uhr Zumba   Sonntag, 03.03.2019                                      9.00 – 20.00 Uhr Keine Kinderbetreuung 09.30 Uhr SpinningFun – […]