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DJ-Spinning-Special mit Karo & DJ Geri am 25.11.2018

Nach dem Erfolg vom vergangenen Jahr präsentieren wir euch erneut diese besondere und sehr intensive Art des Indoor Cycling! Erlebt 2 Stunden geballte Cycling Power, direkt aus dem DJ Mischpult mit jeder Menge Spaß und Schweiß 16:30 – 17:30 Uhr und 17:45 – 18:45 Uhr Ihr könnt entweder eine Stunde mitfahren oder ihr fahrt  die […]

Allerheiligen

Öffnungszeiten und Kurse am 01.11.2018

9.30 Uhr: Spinning Fun mit Sonja Welcome to the Movies 88 min / 3. Etage 11.00 Uhr: TRX mit Tom 25 min / 4. Etage 17.00 Uhr: High-Intensity-Intervall-Training & Stretching mit Kristina 60 min / 5. Etage Öffnungszeiten: 9.00 – 20.00 Uhr Euer Team vom Bewegungszentrum

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Yoga für Einsteiger im November

  Für alle, die schon immer mal Yoga ausprobieren wollten, ihre Yogapraxis auffrischen oder vertiefen wollen. Alles wird detailliert erklärt, von der Atmung bis hin zu den Asanas (Yogapositionen). Wir werden besonders auf die Ausrichtung der einzelnen Haltungen eingehen, die das Fundament für eine gesunde körperliche Yogapraxis bilden.     Jeden Mittwoch im November um […]

KP

Winterkursplan

Ab 01.10.2018 ist unser Winterkursplan gültig. Er liegt ab sofort an der Rezeption aus. Euch erwarten wieder über 160 Kurse im Monat! Weiterhin haben wir zusätzliche Functional-, Zumba- und Yogakurse für euch!   Euer Team vom Bewegungszentrum  

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Zumba Fitness –Specials im Oktober/November

Samstag, 06.10.18 16:00 Uhr Samstag, 13.10.18 16:00 Uhr Sonntag, 21.10.18 11:45 Uhr Sonntag, 28.10.18 11:45 Uhr Sonntag, 25.11.18 16:00 Uhr Sonntag, 02.12.18 16:00 Uhr   Zumba ist ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht und euch so richtig in Schwung bringt! Mit Desiree werdet ihr zu überwiegend lateinamerikanischer Musik Tanzschritte mit Fitnesselementen kombinieren. Neben der Vielzahl an […]

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Functional-Training für Alle – Zusatztermine im November

Kraft – Ausdauer – Schnelligkeit – Koordination ….durch funktionelle und athletische Übungen. 8. November 15. November 22. November 29. November   18 Uhr /  45 min. Kursraum 3. Etage Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer limitiert! Bitte meldet Euch jeweils am gleichen Tag per Telefon oder vor Ort an. Ich freue mich auf Euch! Roland […]

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Yoga Music Flow am 03.10.18 um 17.30 Uhr (90min)

mit Katerin. Yoga Music Flow ist eine Fusion aus Tanz und Vinyasa Yoga.Nach Erwärmung, Pranayama und Einstimmen auf die Yogastunde beginnen wir einen schönen, fließenden und kraftvoll-dynamischen Flow zu erarbeiten. Die Bewegungsfolgen werden dem Atem, der Musik und den Textpassagen angepasst sein und mehrmals hintereinander praktiziert werden. Das Fließen durch die Yogapraxis zu erlernen, hilft, […]

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Männeryoga-Special am 03.10.18 um 15.30 Uhr (105min)

Yoga ist definitiv kein reiner Frauensport. Trotzdem finden nur wenige Männer den Weg in die Yogaklassen.  Deshalb bieten wir dieses Special an. Eine Möglichkeit unter „Seinesgleichen“ in die Welt des Yoga einzutauchen und die ersten Grundlagen zu erlernen.  Yoga ist keine Religion, sondern reine Wissenschaft. Yoga fordert nicht auf an irgendetwas zu glauben, sondern etwas […]