BA

bodyART® – Jeden Mittwoch im März um 18 Uhr in der 3.Etage (55 Minuten)

BodyART Flow und MeridianStretch – Das Leben, die Energie ist immer in Bewegung. Nichts ist statisch. Wenn alles in einem harmonischen Fluss ist, stellt sich Wohlbefinden ein. In den 4 bodyART Flow Stunden lassen wir die Bewegungen fließen und konzentrieren uns ganz auf uns und unsere Atmung. Du lernst durch Wiederholung der Bewegungsabläufe zur Ruhe […]

Jenny

Yin Yoga Special mit Jenny – Sonntag, den 17.03.2019 18.00 Uhr – 80 Minuten – Alle

„Entspannen und die Schwerkraft arbeiten lassen” Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und eher aktiv sind, sind wir im Yin Yoga passiv. In diesem Yoga Special widmen wir uns hauptsächlich der Muskulatur in den Beinen, der Hüfte sowie der Wirbelsäule. Diese oft verkürzten Muskelgruppen können in den Yin Yoga Positionen […]

Fastnacht

Öffnungszeiten & Kurse von Altweiberfastnacht bis Aschermittwoch 2019

Altweiberfastnacht, 28.02.2019                     6.30 – 21.00 Uhr 17.30 Uhr BodyConditioning – A   Freitag, 01.03.2019                                         9.00 – 21.00 Uhr 17.00 Uhr BodyConditioning – A entfällt Alle übrigen Kurse finden statt   Samstag, 02.03.2019                                    14.00 – 19.00 Uhr 16.00 Uhr Zumba   Sonntag, 03.03.2019                                      9.00 – 20.00 Uhr Keine Kinderbetreuung 09.30 Uhr SpinningFun – […]

jannie

deepWORK® und bodyART® Specials am 13.01.19 mit Jannie Lindeque

  Erlebt fantastische Specials mit dem Südafrikaner Jannie Lindeque! Er ist internationaler Presenter und weltweit als Ausbilder tätig. Sein exotischer Charme und seine mitreißende Art wecken Begeisterung und Ehrgeiz und machen ihn und seine Workouts so beliebt.   Nach dem Erfolg der letzten beiden Jahre wird er auch dieses Jahr wieder für zwei Specials im […]

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Functional-Training – Zusatztermine für Einsteiger!

Kraft – Ausdauer – Schnelligkeit – Koordination ….durch funktionelle und athletische Übungen. Donnerstag, den  31.01.  07.02. 14.02. 21.02. 18 Uhr /  45 min. Kursraum 3. Etage Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer limitiert! Bitte meldet Euch jeweils am gleichen Tag per Telefon oder vor Ort an. Ich freue mich auf Euch! Roland und das Team […]

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Yoga für Einsteiger im Februar

Für alle, die schon immer mal Yoga ausprobieren wollten, ihre Yogapraxis auffrischen oder vertiefen wollen. Alles wird detailliert erklärt, von der Atmung bis hin zu den Asanas (Yogapositionen). Wir werden besonders auf die Ausrichtung der einzelnen Haltungen eingehen, die das Fundament für eine gesunde körperliche Yogapraxis bilden. Jeden Mittwoch im Februar um 18.00 Uhr in […]