YogaSusann

Zusätzliche Yoga-Termine und Special

Special am Samstag, den 07. November um 17.00 Uhr – 90 Minuten – für ALLE -Yoga Anleitung und Grundlagen- Lerne die Grundprinzipien des Yoga kennen und erlebe Entspannung im Einklang von Körper, Geist & Seele! Bitte tragt Euch für das Special ab Mittwoch, den 04. November in die Liste an der Rezeption ein! Weitere zusätzliche […]

Kinderbetreuung

Kinderbetreuung Herbstferien

Liebe Eltern, die Kinderbetreuung findet in den diesjährigen Herbstferien sonntags statt! Wir freuen uns auf Euch! Euer Team aus der Kinderbetreuung

BR

Special

Faszien Fit & Progressive Muskelentspannung mit Julia Sch. Samstag, 03.10.15 um 17.45h (60 Minuten) Wir zeigen Dir, wie Du das Leistungsvermögen Deiner Muskulatur spürbar steigern und erhalten kannst. Faszien Fit hilft Dir Deine Muskeln gezielt zu regenerieren, die Durchblutung zu steigern und Verklebungen im Bindegewebe zu lösen. Die Progressive Muskelentspannung hilft Dir Verspannungen zu lösen. […]

BR

Faszien Fit

Neu im Bewegungszentrum: Faszien Fit Du möchtest Deine Regenerationszeit verkürzen und Rückenschmerzen reduzieren? In diesen Kursen lernst Du, wie die Faszien und Muskeln des Körpers richtig bearbeitet werden. Jeden Mittwoch um 11.30 Uhr (15 Minuten): Faszien Fit mit Danny und Julia Sch. Jeden Donnerstag um 19.00h (65 Minuten): Pilates & Faszien Fit mit Moni Wir […]

Tabata

TABATA Functional Training

TABATA Functional Training Es erwartet Dich ein athletisches Intervall-Training mit Be- und Entlastungsphasen zu energiegeladenen Beats. Du erlebst ein Functional Training zum Aufbau von Kraft und Kraft-Ausdauer – dem neuen Fitness-Trend aus den USA. Die Kurs-Einheit ist für ungeübte Teilnehmer nicht geeignet. Ab 30. September bis 18. November mittwochs 20.30 Uhr / 45 min. Kursraum […]

Group

Group Training – Zusatztermine!

Kraft – Ausdauer – Schnelligkeit – Koordination … Fitness durch funktionelle und athletische Übungen. Vom 09. bis 23. September mittwochs 20.30 Uhr / 45 min. Kursraum 3. Etage   Der Group Training Kurs ist auf 10 Teilnehmer limitiert !!! Bitte meldet Euch jeweils am gleichen Tag per Telefon oder vor Ort an. Ich freue mich […]

MPDW

Special am Samstag, den 12.09.15

Samstag, den 12.09.2015 um 15.30 Uhr (90min): Schwungphase meets Strength Für alle Freunde von MusclePump und deepWORK: Freut Euch auf ein abwechslungsreiches Krafttraining mit der Langhantel in Kombination mit schweißtreibenden Cardio Elementen und viel Energie! Genießt den perfekten Mix mit Karo und Isa. (Die reguläre Muscle Pump Stunde entfällt, Spinning findet aufgrund des Specials um […]

Tabata

TABATA Functional Training

TABATA Functional Training Es erwartet Dich ein athletisches Intervall-Training mit Be- und Entlastungsphasen zu energiegeladenen Beats. Du erlebst ein Functional Training zum Aufbau von Kraft und Kraft-Ausdauer – dem neuen Fitness-Trend aus den USA. Die Kurs-Einheit ist für ungeübte Teilnehmer nicht geeignet. Ab 20. Mai bis 10. Juni mittwochs 20.30 Uhr / 45 min. Kursraum […]