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deepWORK® und bodyART® Specials am 13.01.19 mit Jannie Lindeque

  Erlebt fantastische Specials mit dem Südafrikaner Jannie Lindeque! Er ist internationaler Presenter und weltweit als Ausbilder tätig. Sein exotischer Charme und seine mitreißende Art wecken Begeisterung und Ehrgeiz und machen ihn und seine Workouts so beliebt.   Nach dem Erfolg der letzten beiden Jahre wird er auch dieses Jahr wieder für zwei Specials im […]

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Functional-Training – Zusatztermine für Einsteiger!

Kraft – Ausdauer – Schnelligkeit – Koordination ….durch funktionelle und athletische Übungen. Donnerstag, den  31.01.  07.02. 14.02. 21.02. 18 Uhr /  45 min. Kursraum 3. Etage Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer limitiert! Bitte meldet Euch jeweils am gleichen Tag per Telefon oder vor Ort an. Ich freue mich auf Euch! Roland und das Team […]

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Yoga für Einsteiger im Februar

Für alle, die schon immer mal Yoga ausprobieren wollten, ihre Yogapraxis auffrischen oder vertiefen wollen. Alles wird detailliert erklärt, von der Atmung bis hin zu den Asanas (Yogapositionen). Wir werden besonders auf die Ausrichtung der einzelnen Haltungen eingehen, die das Fundament für eine gesunde körperliche Yogapraxis bilden. Jeden Mittwoch im Februar um 18.00 Uhr in […]

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Zumba Fitness –Specials mit Desireé – ab sofort jeden Samstag um 16.00 Uhr

  Zumba ist ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht und euch so richtig in Schwung bringt! Mit Desiree werdet ihr zu überwiegend lateinamerikanischer Musik Tanzschritte mit Fitnesselementen kombinieren. Neben der Vielzahl an lateinamerikanischen Rhythmen, wie Reggaeton, Cumbia, Salsa und Merengue finden auch weitere Stile, wie Pop, Hip Hop, Soca oder Bhangra Platz – somit ist für […]

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DJ-Spinning-Special mit Karo & DJ Geri am 25.11.2018

Nach dem Erfolg vom vergangenen Jahr präsentieren wir euch erneut diese besondere und sehr intensive Art des Indoor Cycling! Erlebt 2 Stunden geballte Cycling Power, direkt aus dem DJ Mischpult mit jeder Menge Spaß und Schweiß 16:30 – 17:30 Uhr und 17:45 – 18:45 Uhr Ihr könnt entweder eine Stunde mitfahren oder ihr fahrt  die […]

Allerheiligen

Öffnungszeiten und Kurse am 01.11.2018

9.30 Uhr: Spinning Fun mit Sonja Welcome to the Movies 88 min / 3. Etage 11.00 Uhr: TRX mit Tom 25 min / 4. Etage 17.00 Uhr: High-Intensity-Intervall-Training & Stretching mit Kristina 60 min / 5. Etage Öffnungszeiten: 9.00 – 20.00 Uhr Euer Team vom Bewegungszentrum

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Yoga für Einsteiger im November

  Für alle, die schon immer mal Yoga ausprobieren wollten, ihre Yogapraxis auffrischen oder vertiefen wollen. Alles wird detailliert erklärt, von der Atmung bis hin zu den Asanas (Yogapositionen). Wir werden besonders auf die Ausrichtung der einzelnen Haltungen eingehen, die das Fundament für eine gesunde körperliche Yogapraxis bilden.     Jeden Mittwoch im November um […]