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Sommerkursplan

Ab 06.05.2019 ist unser Sommerkursplan gültig. Euch erwarten wieder über 160 Kurse im Monat!   Euer Team vom Bewegungszentrum  

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Zumba Fitness –Specials im Oktober/November

Samstag, 06.10.18 16:00 Uhr Samstag, 13.10.18 16:00 Uhr Sonntag, 21.10.18 11:45 Uhr Sonntag, 28.10.18 11:45 Uhr Sonntag, 25.11.18 16:00 Uhr Sonntag, 02.12.18 16:00 Uhr   Zumba ist ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht und euch so richtig in Schwung bringt! Mit Desiree werdet ihr zu überwiegend lateinamerikanischer Musik Tanzschritte mit Fitnesselementen kombinieren. Neben der Vielzahl an […]

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Functional-Training für Alle – Zusatztermine im November

Kraft – Ausdauer – Schnelligkeit – Koordination ….durch funktionelle und athletische Übungen. 8. November 15. November 22. November 29. November   18 Uhr /  45 min. Kursraum 3. Etage Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer limitiert! Bitte meldet Euch jeweils am gleichen Tag per Telefon oder vor Ort an. Ich freue mich auf Euch! Roland […]

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Yoga Music Flow am 03.10.18 um 17.30 Uhr (90min)

mit Katerin. Yoga Music Flow ist eine Fusion aus Tanz und Vinyasa Yoga.Nach Erwärmung, Pranayama und Einstimmen auf die Yogastunde beginnen wir einen schönen, fließenden und kraftvoll-dynamischen Flow zu erarbeiten. Die Bewegungsfolgen werden dem Atem, der Musik und den Textpassagen angepasst sein und mehrmals hintereinander praktiziert werden. Das Fließen durch die Yogapraxis zu erlernen, hilft, […]

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Männeryoga-Special am 03.10.18 um 15.30 Uhr (105min)

Yoga ist definitiv kein reiner Frauensport. Trotzdem finden nur wenige Männer den Weg in die Yogaklassen.  Deshalb bieten wir dieses Special an. Eine Möglichkeit unter „Seinesgleichen“ in die Welt des Yoga einzutauchen und die ersten Grundlagen zu erlernen.  Yoga ist keine Religion, sondern reine Wissenschaft. Yoga fordert nicht auf an irgendetwas zu glauben, sondern etwas […]

Bia

BIA-Aktionstage am 02.09. und 14.10.

Keine Hitze – keine Ausreden… Starte jetzt durch und motiviere Dich mit einer BIA-Messung zur Dokumentation Deiner sportlichen Erfolge! Bioelektrische Impendanzanalyse – Die exakte Messung Deiner Körperzusammensetzung. Nähere Infos zur BIA-Messung findest Du unter www.bewegungszentrum-mainz.de/bioelektrische-impendanzanal…/ Aktionstage: Sonntag 02.09.2018 – 9.00-14.30 Uhr Sonntag 14.10.2018 – 9.00-14.30 Uhr 50% Rabatt: Jede BIA-Messung für nur 24,50€ (Nicht-Mitglieder 34,50€) […]

bodyart

bodyART™ Dynamic/Flow – Specials

Samstag, 26.05. von 15.30. bis 16.40 Uhr Samstag, 09.06. von 15.30. bis 16.40 Uhr Kursraum 5. Etage bodyART Dynamic wurde aus der langjährigen Erfahrung mit bodyART und dessen Methodik des Programmaufbaus entwickelt. Im klassischen bodyART Training sind viele Positionen statisch und werden bewusst über einen längeren Zeitraum gehalten. bodyART Dynamic ist die intensivste Form des […]

MaiJuni

Öffnungszeiten und Kursprogramm an den Feiertagen im Mai 2018

Sonntag, 20. Mai 2018, 9.00 – 20.00 Uhr, Pfingstsonntag 10.30 Uhr BodyCond – 55min – A 18.00 Uhr Yoga – 75min – A     Montag, 21. Mai 2018, 9.00 – 20.00 Uhr, Pfingstmontag 16.00 Uhr Step Mix – 55min – A 17.00 Uhr Zumba – 55min – A 18.00 Uhr Yoga – 75min – […]