specials

Advent-Specials am Sonntag, den 04.12.2016

  Spinning-Marathon mit Verlosung in jeder Stunde: 15:00 – 15:50 Uhr Sonja & Joachim: Best of Popmusik 16:00 – 16:50 Uhr Kristiane & Karo: Enomine meets Schiller 17:00 – 17:50 Uhr  Kristiane & Dagmar:  Soundtrack 18:00 – 19:00 Uhr  Dagmar & Karo: The Battle – Hart trifft auf Zart Ihr könnt an einer oder mehreren […]

Allerheiligen

Öffnungszeiten und Kursprogramm am Dienstag, den 01. November 2016

-Allerheiligen- 09.00 bis 20.00 Uhr 16.00 Uhr  BodyConditioning – A  55 min. 17.00 Uhr  Das ursprünglich geplante Functional Step Special entfällt verletzungsbedingt. Stattdessen bieten wir Euch TABATA  – Functional Training an! Es erwartet Dich ein athletisches Intervall-Training mit Be- und Entlastungsphasen zu energiegeladenen Beats. Du erlebst ein Functional Training zum Aufbau von Kraft und Kraft-Ausdauer […]

Männeryoga2

Männeryoga-Special-Reihe

mit Katerin und Madeleine jeden Mittwoch im November, 20.30 Uhr – 70min Nach dem Erfolg unseres Specials im Sommer bieten wir Euch fünf zusätzliche Männeryoga-Specials im November an! Yoga ist definitiv kein reiner Frauensport. Trotzdem finden nur wenige Männer den Weg in die Yogaklassen. Deshalb bieten wir diese Specialreihe an. Eine Möglichkeit unter „Seinesgleichen“ in […]

Ben

Yoga Special am 03.10.16

Yoga-Special Stehhaltungen  mit Ben   am Montag, den 03.10.16 17.00h – 120 Minuten   Grundlage für alle anderen Asanas sind im Yoga die Stehhaltungen. Stehhaltungen stärken die Gelenke: die Knöchel, Fußgewölbe, Knie und Gelenke der Wirbelsäule. Auch die Organe werden gedehnt und ihre Zellen gestärkt. Der Trägheit im Körper und Geist wird entgegengewirkt. Das Herzkreislaufsystem […]

kr3

Renovierung Kursraum 3. Etage

Die Renovierung von unserem Kursraum in der 3. Etage ist abgeschlossen! Wir haben nun einen neuen Parkettschwingboden. Die hervorragenden Dämpfungseigenschaften minimieren die Belastungen auf Euren Bewegungsapparat. Verletzungen und schnellen Ermüdungserscheinungen wird dadurch optimal entgegen gewirkt. Zu den weiteren Highlights zählen eine neue Lüftungsanlage, dimmbare Deckenlampen und unsere LED-Bodenleuchtung.

Männeryoga2

MÄNNERYOGA-SPECIAL

mit Katerin am Samstag, den 27.08.  von 16.45 – 18.45 Uhr Yoga ist definitiv kein reiner Frauensport. Trotzdem finden nur wenige Männer den Weg in die Yogaklassen.  Deshalb bieten wir dieses Special an. Eine Möglichkeit unter „Seinesgleichen“ in die Welt des Yoga einzutauchen und die ersten Grundlagen zu erlernen.  Yoga ist keine Religion, sondern reine […]