Jenny

Yin Yoga Special mit Jenny – Sonntag, den 17.03.2019 18.00 Uhr – 80 Minuten – Alle

„Entspannen und die Schwerkraft arbeiten lassen”

Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und eher aktiv sind, sind wir im Yin Yoga passiv. In diesem Yoga Special widmen wir uns hauptsächlich der Muskulatur in den Beinen, der Hüfte sowie der Wirbelsäule. Diese oft verkürzten Muskelgruppen können in den Yin Yoga Positionen gedehnt werden, das Fasziengewebe wird geschmeidig und eine gesunde Regeneration kann stattfinden. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Laut neuesten Erkenntnissen liegen genau in diesen oft verklebten Gewebe-strukturen die Ursachen für Schmerz und Verspannungen.

Jenny und euer Team vom Bewegungszentrum

Anmeldung ab 10.03.2019 an der Rezeption – für Mitglieder kostenfrei, Externe zahlen 18,90€

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